Joga veselai mugurai

Šī jogas nodarbība paredzēta visu līmeņu jogotājiem, un ideāla priekš tiem, kuri visu dienu ir strādājuši pie datora vai citu sēdošu vai intensīvu darbu, jo nodarbības laikā koncentrēsimies tieši uz muguras veselību un visām ķermeņa zonām un praktikām, kas par to ir atbildīgas. Neizpaliks arī nodarbības mentālā puse - meditācija ar vizualizāciju, kā arī relaksējoša šavasana nodarbības noslēgumā.