Muguras Veselības Svētdiena TIEŠSAISTĒ

PAR TAVU TRENERI - PAULU PUJĀTU.

Pēc teju 4 gadu pauzes no ASV Latvijā ieradies pašmāju olimpiskais kārtslēcējs Pauls Pujāts! 

Pauls ir visrezultatīvākais kārtslēcējs Latvijas vēsturē un 2016. gadā pārstāvēja Latviju Rio Olimpiskajās spēlēs, kur ieguva 12.vietu.

Pauls vairākus gadus ASV ir pasniedzis labsajūtas nodarības tūkstošiem cilvēku no visas pasaules, kā arī vairākām lielām kompānijām, tai skaitā Facebook, Nike, Google, Microsoft, LinkedIn, un Airbnb, palīdzot efektīvi cīnīties ar muguras un kakla muskuļu sāpēm. Tagad arī Tev ir vēl nebijusi iespēja apmklēt Paula muguras veselības nodarbības! 

PAR PASĀKUMU & PUJĀTA METODI.

Pēc aiziešanas no profesionālā sporta 2021.gadā, Pauls bija pārliecināts par savu mērķi - palīdzēt pēc iespējas vairāk cilvēkiem visā pausalē atbrīvoties no muguras sāpēm, izmantojot viņa izveidotu četru pīlāru metodi, kuru viņš ir nodēvējis par Pujāta Metodi. Šī metode ir tik efektīva, ka palīdzēja viņam atbrīvoties no diska trūces izraisītām muguras sāpēm, ļāvusi viņam īstenot savu Olimpisko sapni, un nodrošina ikdienas labsajūtu.

Muguras Veselības Svētdiena tika radīta, lai Tev būtu iespēja patiesi izjust Pujāta Metodes vareno spēku, un to labsajūtu, ko tā dāvā tikai pēc vienas praktikas reizes. Katra nodarbība reprezentē šīs metodes pilārus un līdz ar to papildina viena otru, tādēļ aicinām izvēlēties pilno programmu. Ja vēlies izlaist kādu no Muguras Veselības Svētdienas nodarbībām, Tev ir iespēja iegādāties arī biļetes uz atsevišķām nodarbībām pēc Tavas izvēles. 

KAS VAJADZĪGS UZ NODARBĪBĀM? 

Uz visām nodarbībām Tev būs nepieciešamas šādas lietas:

1) vingrošanas paklājiņš;

2) pašmasāžas bumbiņa (alternatīva - tenisa bumbiņa).

Paildus tam, ja Tev ir vēlme vai vajadzība, lūdzu sagatavo:

• masāžas rulli (jo īpaši, ja Tev ir cieši gurnu, sēžas un kāju muskuļi);
• spilventiņu, uz kura sēdēt (jo īpaši, ja Tev ir sāpoši ceļi);
• pledu, ja Tev ir vēlme apsegties jogas šavasanas daļā.